Categories
Artikel

Mencoba Belajar Dari Penyesalan

Sumber : psychcentral

 

Pernah tidak anda merasakan penyesalan ? Menyesal karena salah mengambil keputusan atau terlalu cepat mengambil keputusan sehingga semua berakhir dengan tidak sesuai rencana yang telah anda buat. Dalam hidup tidak semuanya keputusan yang anda ambil selalu benar, kadang ada keputusan yang anda ambil itu salah dan mengakibatkan anda merasa cemas, takut, merasa terpuruk, atau hal-hal lainnya. Wajar saja semua orang pasti pernah merasakan penyesalan, akan tetapi kalau penyesalan hingga berlarut-larut itu tidak baik dan akan berdampak buruk bagi diri anda sendiri. 

Cara terbaik untuk menghadapi penyesalan adalah dengan mengakui kesalahan Anda, kemudian belajar dari pengalaman. Ini paling baik dilakukan dengan memperlakukan diri Anda dengan hormat. Sebaliknya, jika Anda tidak menghormati diri sendiri maka anda akan belajar sedikit karena Anda akan terlalu sibuk menyalahkan diri sendiri. Maka dari itu cobalah identifikasi penyesalan anda tersebut, mencoba belajar dari penyesalan yang pernah dialami. Kami punya beberapa tips untuk masalah ini :

1. Renungkan apa yang terjadi

Pertimbangkan keadaan seputar Kesalahan Anda. Apakah Anda merasa tertekan ? Apakah ada penyebab stres yang mengganggu Anda?

Saat Anda meluangkan waktu untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda akan menyadari betapa rumit nya keputusan yang tampaknya sederhana itu. Contoh: Julie memiliki dua sisi kepribadian yang berbeda: dia adalah seorang pemberontak dan seorang yang menyenangkan. Bagian yang menyenangkan menang ketika dia menikah dengan pria pertama yang disetujui orang tuanya. Tidak sampai 3 tahun kemudian dia menyadari bahwa pria yang ‘tepat’ untuk orang tuanya adalah pria yang ‘salah‘ untuknya.

2. Belajar Dari Kesalahan Anda

Anda mungkin tidak dapat mengurungkan kesalahan Anda, namun Anda tetap dapat mengambil tindakan yang sesuai. Jika anda punya kesalahan, jangan menghindar atau mengabaikan masalah itu. Coba kembali pelajari masalah anda, anda harus berani menghadapinya mau tidak mau agar masalah itu tidak terulang kembali untuk dimasa yang akan datang. Kadang pengalaman adalah guru terbaik untuk kita sendiri karena dari pengalaman yang pernah kita alami

3. Belajar Ikhlas      

Mencoba belajar ikhlas dari setiap penyesalan, karena kalau anda terus menerus memikirkan penyesalan yang telah anda lakukan itu tidak akan ada habisnya dan alhasil anda akan berlarut-larut dalam penyesalan ini. Maka dari itu cobalah untuk berlapang dada menerima permasalahan yang ada pada diri anda, hadapi dengan pikiran positif dan realistis agar anda dapat move on dari masalah anda. Terapkan prinsip “Yang lalu biarlah berlalu, mari kita buka lembaran baru. Semoga kita tergolong orang-orang yang berubah semakin baik!”

 

Demikian beberapa tips yang kami berikan untuk anda semua, semoga bermanfaat untuk diri anda.  Kesehatan mental dan fisik sama pentingnya untuk membuat hidup Anda lebih bahagia. Tetap semangat untuk kita semua!